Cómo desarrollar tu Resiliencia
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90 € (0% IVA)
1. Qué es la Resiliencia y cómo nos ayuda
1.1: Qué es y qué no es la Resiliencia
1.2: 4 ámbitos de resiliencia
1.3: Reflexiones sobre tu capacidad de resiliencia
1.4: Qué es la Resiliencia y qué factores influyen
1.5: Reflexiones artículo
1.6: Test 1 resiliencia
2. Habilidades de resiliencia
2.1: Habilidades de Resiliencia
2.2: Auto- Consciencia
2.3: Auto- Regulación
2.4: Agilidad Mental
2.5: Optimismo
2.6: Auto-Eficacia
2.7: Conexión
2.8: Comunidad Positiva
2.9: Test 2 habilidades
3. Estrategias para Desarrollar tu Resiliencia
3.1: Estrategias para Desarrollar Resiliencia
3.2: Lectura de Mente
3.3: Yo - Ellos
3.4: Catastrofizar
3.5: Indefensión
3.6: Test 3 desarrollo resiliencia
4. Cómo aplicar la resiliencia el día a día
4.1: Cómo manejar ansiedad y tus trampas mentales
4.2: Identificación de situaciones de reto
4.3: Resiliencia en tiempo real
4.4: Manejo de situaciones estresantes
4.5: Recargar energía
5. Reflexión Final
5.1: Artículos Complementarios
5.2: Tus conclusiones
5.3: Tu Feedback
5.4: Sesión Gratuita
Certificación acreditativa
Al finalizar el curso
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Duración del curso: 10h.
Contarás con 30 días para completarlo
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Tutor personal
Para resolver tus dudas
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Estudia cuando y donde quieras
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Maite FinchPsicóloga Colegiada Especialista en Coaching.
+ 20 años de Experiencia Profesional en Desarrollo psicológico, Formación y Coaching.